FINNLO Hantla 10 kg Kettlebell

Hantle kettlebell marki FINNLO z wygodnym, ergonomicznym uchwytem przeznaczone są do treningu całego ciała. Zwiększają siłę, wytrzymałość siłową, poprawiają koordynację oraz wydolność sercowo-naczyniową. Trening z Kettlebell jest wielostawowy, angażuje kilka grup mięśniowych rzeźbiąc i modelując sylwetkę.To świetny pomysł na intensywne zajęcia grupowe oraz wyzwanie w treningu funkcjonalnym.

Do najważniejszych zalet treningu z Kettlebells należą:

• poprawa kondycji i wydolności sercowo-naczyniowej
• budowanie siły i wytrzymałości wszystkich mięśni, co pozwala na harmonijny rozwój całego ciała
• usprawnienie ruchów ciała przy wykonywaniu codziennych czynności, zwiększenie mobilności i gibkości
• szybsze pojawianie się rezultatów niż w przypadku ćwiczeń z hantlami i sztangami
• zwiększenie efektów odchudzania
  

Charakterystyczne dla treningu z Kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z Kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.